Tag: бягане

A Fine Line: Пътешествие към щастието и мечтите

“Someone said we are our dreams, that if we don’t dream we are no longer alive.”
“We can’t be sure we’ll find it, but we’re going in search of happiness.”

kiliannat

Това са само част от мислите, които Kilian Jornet споделя във филма ‘A Fine Line’, който тази година ще гледаме заедно като част от дневната програма на Дни на предизвикателствата 2015.
‘A Fine Line’ ни отвежда на пътешествие през спиращите дъха заснежени върхове на Алпите, където срещаме малка група от невероятни планински атлети, отдадени на търсенето на щастие и удовлетворение. Килиан Джорнет е изключителен спортист.
Само на 25, алпийският ски състезател и ултра планински бегач вече е неколкократен рекордьор и носител на множество световни титли в ски алпинизма и планинските маратони. За него, подобно на други, родени в планините, предизвикателствата и опасностите на заобикалящата среда, са част от ежедневието. Търсенето на щастието може да дойде на много висока цена, но преследването на голямата страст е по-мотивираща от всичко.

„Не можем да сме сигурни, че ще открием щастието, но сме тръгнали по пътя му“

Трейлър

Интервю с Julien Chorier за Дните 2015, част 2

Julien Chorier Profile

Планинското бягане ми помогна да намеря добър баланс в живота и най-вече ми даде възможност да споделя с моите близки невероятни кътчета от нашата планета.

Вече Ви споделихме част от мислите, стремежите и философията на френския състезател по планинско бягане Julien Chorier. Време е да Ви запознаем и с втората част от вълнуващото интервю с френската звезда, в която той споделя за неговия режим на тренировки, хранене, поддържане на физическото и психическо състояние. Първата част на интервюто можете да намерите тук.

Част 2

Ако състезанието се провежда на друг континент, колко време преди него пристигаш на локацията?
Опитвам се да пристигам 5-6 дни преди събитието. Но това зависи и от семейните задължения.

Колко време ти отнема да се адаптираш?
Ако състезанието е на висока надморска височина, предвиждам 10-12 дни. Ако трябва да се адаптирам към климата, жегата или часовата разлика, 4-5 дни са ми достатъчни.

Какво има в менюто ти преди, по време и след състезанието?
Нищо по-особено от здравословно и балансирано хранене. Опитвам се да огранича максимално глутена, заради който имам проблем с храносмилането.

Как поддържаш форма през зимата?
Продължавам да тичам и през зимата. Вкарвам по малко ски-бягане, когато не мога да карам колелото.

Какво прави едно състезание добро: организацията, публиката, терена, наградите или друго?
В действителност уникалността е резултат на съвкупността от тези параметри.

Сподели ни забавна ситуация, която ти се е случвала на състезание?
Не зная дали това е забавно, но ми се е случвало да имам халюцинации. Да виждам в далечината близки, приятели, а в действителност това се оказват дървета.
На Реюнион, стресиран, напуснах един подкрепителен пункт без да взема вода. Не е лесно да се тича 10 км в жегата без вода. Напълних вода в един поток по пътя, преди следващия пункт. За щастие се разминах без последствия.

Кое е най-тежкото състезание, което си имал?
Мисля, че това беше Westernstate100 в Калифорния, където силната жегата създаваше големи затруднения.

Какви цели си поставяш за следващите 5 години?
Да продължавам да обикалям света, да откривам нови пейзажи, нови култури.
От спортна гледна точка, да успея да победя в някои от най-красивите състезания, в които още не съм бил победител.

Кое ти дава сила през последните километри на състезанието?
Поддръжката на близките ми хора е огромен двигател за мен в края на състезанието.

Какви благотворителни каузи си подкрепял?
Вече съм тичал, за да подпомагам хора с ограничена подвижност. Водил съм хора, карайки  „жоелет” (количка, с която може да се возят хора по планински пътеки), това е едно красиво преживяване.

Заедно с планинските състезания, започна ли да уважаваш повече природата и нейните природни ресурси?Разбира се, прекарвайки голяма част от времето си в природна среда, бързо разбираш колко чувствителна е тя и за вниманието, което трябва да и отделяме.

Какво  човек трябва и не трябва да прави в гората, когато среща диви животни, например мечки?
Важно е по възможност да не се напускат пътеките, за да не се нарушаваме почвения слой. Не трябва да влизаме в досег с дивите животни. Мечка още не съм срещал, но според мен, човек трябва да бъде бдителен и да запази максимална дистанция.

Някои важни правила за безопасност, когато човек отива да тренира сам в планината?
Винаги да предвижда най-лошото, което може да се случи и да не забравя да предупреди близките си къде отива.

Какво е мнението ти за жените състезатели и мястото им в ултра-дългите разстояния?
Те са много добри в пози формат. Често са в Топ 10 и се доближават до призовите места в някои състезания.

Как планинското бягане промени живота ти?
Планинското бягане ми помогна да намеря добър баланс в живота и най-вече ми даде възможност да споделя с моите близки невероятни кътчета от нашата планета.

 Галерия (снимки от различни състезания и локации)

 

Каква цена плати да бъдеш професионален бегач?
Като начало се наложи да се откажа от професионалната си кариера (като инженер), и така ми се наложи да се задоволявам с доста по-ниски доходи.

Смяташ ли, че иновативните технологии помагат за бързината и силата на състезателите?
Да, те помагат много при тренировките, но и ни правят по-бързи по време на състезание. Дават по-лека, по-функционална и съвършена екипировка.

Смяташ ли, че планинското бягане се превръща в туристически продукт?
Да, състезанията внасят оживление в някои региони, които са доста спокойни през зимата. Бегачите, които идват отдалече, често идват със своите семейства като част от почивката им.

Според теб защо планинско състезание стана толкова популярна през последните години?
Мисля, че връщането към природата е необходимо и полезно. Чифт кецове, пътища и ето ни по трейла. Този лесен достъп е много благотворен и помага за намаляване на напрежението от ежедневието.

Как човек може да започне? И по-специално, кое е това, което не трябва да прави човек, ако няма необходимия опит?
Трябва да се започне с малки дистанции и да изкача натрупването на опит. Да се започнат  състезание или  тежки тренировки без достатъчно опит крие рискове от травми и загуба на удоволствие, което може да доведе до прекъсване на заниманията с този спорт, колко жалко…

Очакваме Julien Chorier във втория ден на фестивала за екстремни спортове Дни на предизвикателствата. Той ще ни покаже филма “Hell in Paradise”, и ще разкаже историята около тази интересна инициатива. По време на Дните, той ще даде още съвети за начинаещите, ще сподели опит и ще ни обогати с широкия си кръгозор на дейности.

 

Интервю с Julien Chorier за Дните 2015, част 1

Profile

“Ако не си психически подготвен, ще е трудно да успееш.”

Френският бегач е специален гост на 11-тото издание на Дни на предизвикателствата и ще разкаже за българската публика какво е да си професионален бегач на световно ниво, кои са най-красивите и най-трудните трасета, през които е преминавал, какво го мотивира, какво може да го откаже и какви цели си поставя за бъдещето.

В ексклузивно интервю за Дни на предизвикателствата 2015, той сподели, че е чувал много за развитието на планинското бягане в България и за подходящата природна среда за практикуването на този спорт. Докато го очакваме на родна земя, вижте какви въпроси му зададохме и какво ни разказа той.

Част 1

2015 година е към края си. Кои са твоите най-силни моменти през тази година? Успя ли да изпълниш целите, които си бе поставил за нея?
Тази година беше доста специална за мен, защото си бях поставил за цел едно митично бягане, доста по-бързо от това на което съм свикнал – Western State 100 в Калифорния.
Затова в началото на сезона тичах по пътища и на парижкия маратон.
За втората част от сезона целта ми беше UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc). Много ме разочарова моята контузия след 100 км, когато бях с доста добра позиция.

Какви са твоите професионални и лични предизвикателства за 2016?
За 2016 година се надявам да завърша моето обучение като планински водач и да участвам в много събития и конференции. Успоредно с това се надявам да продължа спортната ми кариерата.

Участваш в състезания по целия свят. Кои маршрути са били най-тежки за теб и как се мобилизираш да ги преодолееш? Случвало ли се е да се откажеш?
Всички състезания са трудни поради интензивността на усилието, което полагаме. Една от най-големите трудности, които съм срещал, беше на Hardrock 100, когато си блокирах гърба на 30 км от финала. Само благодарение на подкрепата на близките ми и енергията, която почерпих от най-дълбоките си резерви, успях да достигна до края.
Случвало ми се е да се откажа от състезание, както от UTMB тази година, когато си контузих крака. Предпочитам да спра, отколкото контузията да се превърне в сериозен проблем, който да доведе до тежки последствия.

В Хавай, заедно с Джейсън Шларб, поведохте победителите на състезанието за аматьори Julbo Trail Sessions: from Chamonix to Hawaii, където трябваше да преминете през два вулкана, високи повече от 4000 м. Как ги мотивирате да преминат през вулкан от черна лава?
Пейзажът е толкова невероятен, че мотивацията идва от само себе си. Да участваш в такова приключение е невероятна възможност!

Виж видео от “Hell in Paradise”, целият филм ще бъде представен на фестивала.


Кои са най-важните условия, които един начинаещ планински бегач трябва да следва, за да стане добър? Трябва ли да се откаже от нещо?
Според мен, трябва да се намери най-добрият баланс между различните тренировки – в планината, по равно, linterval training, дълги тичания, различни спортове. Колоезденето също е много важно за мен.
За мен е важно да не се отказвам от нищо, а да правя компромиси, за да бъде всичко възможно – спорта/работата/семейството.

На официалния си сайт www.julienchorier.com даваш здравни съвети. От първостепенна важност ли е правилното хранене за доброто представяне на един бегач?
За мен храненето е толкова важно, колкото и физическата подготовка. Какъв е смисълът да имаш хубава кола, ако не и сипваш качествено гориво и масло?

Психиката или физиката е ключово при планинското бягане?
Както и с храненето, ако не си психически подготвен, ще е трудно да успееш. На един ултра-маратон, след 5-6 часа тичане, психиката става все по-важна.

Притежаваш докторска степен в инженерните науки, как започна да се занимаваш с бягане? Коя е пресечната точка между науката и спорта?
Започнах да тичам към края на моя докторат. Влизайки в професионалния свят, бягането беше едно добро средство да избягам, да намирам равновесието си. Спорта ми позволяваше да изпускам напрежението, да поддържам физическата си кондиция и да съм по-ефективен в науката.

Занимавал си се и с планинското колоездене. Има ли прилики при подготовката и помага ли ти предишният опит?
Не съм се занимавал много с планинско колоездене, повече съм се състезавал с шосейно колело.
Продължавам тренировките си с колело. Това е от първостепенно значение за мен. Позволява да се смени монотонността на тичането, и разнообразявайки усилията ограничава риска от контузии.

Практикуваш ли други спортове?
Продължавам да тренирам с колелото, през зимата тренирам малко ски-бягане и туринг-ски.

Професионалният спорт изисква много жертви и себеотдаване. Успяваш ли да запазиш баланс между него и ролята на съпруг и баща на две деца?
Трябва да се правят компромиси, опитвам се да прекарвам максимално много време със семейство си. Когато пътувам, се опитвам веднъж-два пъти годишно да взимам цялото ми семейство и един-два пъти само жена ми.
Иначе, в ежедневието си организирам и адаптирам тренировките си така, че да мога възможно най-често аз да прибирам дъщерите ми от училище.

Какъв е Жулиен Шорие извън спорта? Запознай ни с другото му лице!
Основно той е баща, но също така и предприемач, защото спорта на високо ниво изисква голямо инвестиране, а бягането не донася голямо възнаграждение. За това, работя ежедневно с марките и производителите като консултант за тяхното развитие.

Каква е ролята на спонсорите за развитието на един атлет?
Спонсорът ми помага да практикувам избрания от мен спорт в добри условия, снабдява ме с екипировка, и ми помага с част от средствата за пътуване.

Знаеш ли нещо за България?
Не познавам добре България, но вече съм чувал много за развитието на планинското бягане там и за подходящата природна среда за неговото практикуване.

Jolien Chorier ще бъде гост на фестивала във втория ден от програмата.
Виже втората част от интервюто с френския състезател.

4 дни, 13 часа, 5 минути и 30 секунди

“Като махнем емоциите и останат само фактите, те са много ясни и прости.” 4 дни 13 часа и 5 мин. За толкова време, с помоща на екипа си, Кирил Николов-Дизела успя да преминe разстоянието от 600 км с близо 17 000м положителна денивелация по билото на Стара Планина от вр. Ком до нос Емине.

Dizela_KomEmineКирил Николов – Дизела, който постави новия рекорд за скоростно преминаване на маршрута Ком-Емине, разказва на Дни на предизвикателствата какви са неговите предизвикателства към света и личността.
След като не се отказа от целта си, Кирил Николов доказа, че силният дух постига всичко. След първия си неуспешен опит през 2014 г., атлетът се справи повече от блестящо през август тази година.
Той подобри постижението на Божидар Антонов от 11 август 2015 г. с 23 часа, както и предишния рекорд на Любомир Палакарчев с близо ден.

“Дойде време на моето поколение да се изправи пред предизвикателството. Искам да проверя до къде се простира лимитът ми, колко силна е волята ми и дали мога да преборя чувството си за самосъхраниение.”

На Дните 2015 той ще представи и филма от миналогодишния опит за рекорд по трасето Ком-Емине – “Reach Your Limits”, през лятото на 2014 г. Това е филм не просто за бягане, а по-скоро за силата на човешката воля и търсене на вдъхновение за личните малки и големи победи.

 

Освен стръмните планински пътеки, проливният дъжд и лепкавата кал, Дизела трябва да премине през бариерите на собственото си съзнание, да преодолее дълбоки страхове, да приеме болката и изтощението. Докато не се изправи пред най-тежката дилема – да се откаже или да отиде отвъд границата на собствените си възможности.

Ком-Емине маршрут (от лична публикация на Кирил)

“Ком-Емине е най-дългият туристически маршрут в България. Той прекосява страната по билото на Стара планина – от връх Ком, чак до брега на морето.
Ком – Емине е истински маршрут – легенда. Носят се слухове за много рекорди – 5 дни, 7 дни, 20 дни. Сякаш с времето всеки измерва силата си и до колко е превъзмогнал инстинкта си за самосъхранение. Факт е, че обикновено разстоянието от 600 км и 14 600 м денивелация отнема около 20-25 дни. През август 2014 Кирил Николов-Дизела се опитва да постави нов рекорд: Ком-Емине за по-малко от 5 дни.
Най-важното обаче тук не е времето, което Дизела иска да постигне. Най-важно е пътуването, което ще му помогне да опознае себе си, да открие истинската си сила и това, което всъщност го движи напред. Защото излизайки от зоната си на комфорт, в планината, сред дивото, можеш да усетиш живота си по напълно нов начин.”

Галерия

Официален уебсайт: http://www.disl.bg/

 

уебсайт от: Hlebarov.com